تمرين يقظ يقويك من الداخل إلى الخارج. صُمم هذا التمرين لجميع المستويات بإشراف مدرب بيلاتيس معتمد، وسيجعلك هذا التمرين التمكيني تشعر بأنك أقوى وأكثر مرونة ونشاطاً.
المزايا
القوة الأساسية
تحسين الوضعية
زيادة المرونة
التواصل بين العقل والجسم
ما يمكن توقعه
تتم استضافة هذه الجلسة بالشراكة الحصرية مع استوديوهات نورديك بالانس التي تقدم خبرتها الشهيرة في الحركة الوظيفية والمحاذاة إلى نادي بوهو. صُمم هذا التمرين الموجه لتحدي قوة جسمك مع ضمان مغادرتك وأنت تشعر بالتوازن وإعادة التوازن.