ستشترك في سلسلة من التمارين الديناميكية المصممة خصيصاً لتدريب جسمك على الحركة في العالم الحقيقي. تركز الجلسة على رفع معدل نبضات قلبك وبناء المرونة البدنية من خلال التدريبات النشطة القائمة على الأداء. تم تصميم كل حركة لتعزيز التنسيق العام والقدرة على التحمل في بيئة عالية الطاقة.