Este mes de mayo celebramos el Aventura de vuelta a la naturaleza y fuerza interior. Cuatro días diseñados para eliminar el ruido y acercarle a lo que importa. Piense en movimiento matutino bajo el cielo abierto, comidas nutritivas elaboradas con intención, prácticas guiadas que reconectan el cuerpo y la tierra, y el tipo de quietud que no sabía que necesitaba....
15:00 – Facturación: Asistencia para instalarse en las lujosas suites del jardín, en un exuberante santuario de calma.
16:00 – Paseo o footing consciente por la playa: Una sesión guiada a lo largo del paseo marítimo, terminando con ligeros estiramientos y ejercicios de relajación.
17:30 – Circuito Biohacking: Primera sesión con sauna de infrarrojos, baños de hielo y camas térmicas: una estimulante inmersión en la renovación física.
19:30 – Cena gastronómica al atardecer: Un festín nocturno con opciones centradas en la salud intestinal, combinado con una desintoxicación digital consciente para liberar la mente.
09:00 - Yoga al amanecer: Sesión matinal respirando en la suave luz para enraizar tu espíritu.
10:30 - Desayuno nutritivo: Con batidos de superalimentos e ingredientes frescos y vegetales.
11:30 - Ta excursión a la montaña: Una excursión guiada por el paisaje mediterráneo local para reconectar con la naturaleza.
14:30 - Aperitivos saludables y almuerzos conscientes: Saboreando el rico y antiinflamatorio
sabores de la naturaleza.
17:00 - Masaje de relajación profunda: Dejar que los músculos se suelten por completo
bajo manos expertas.
19:30 -Cena: Un menú nocturno reconstituyente diseñado para la recuperación, complementado
con infusiones artesanales relajantes.
08:30 - Entrenamiento personal: Sesión de acondicionamiento físico para potenciar tu cuerpo físico.
09:30 - Desayuno gourmet: Combustible rico en nutrientes para todo el día.
11:00 - Paseo en bicicleta: Un paseo guiado en bicicleta por el Mediterráneo
paseo marítimo para empaparse de la energía costera.
13:30 - Almuerzo nutritivo: Un almuerzo gourmet antiinflamatorio
experiencia en el Boho Club.
15:00 - Consulta de respiración y bienestar: Sesión de conexión a tierra y claridad,
seguido de una reunión con el conserje de bienestar.
17:00 - Vinyasa Yoga: Flujos de flexibilidad funcional para armonizar cuerpo y respiración.
19:00 - Cena: Una cena de celebración
09:00 - Sesión final de yoga suave: Para energizar y enraizar su espíritu restaurado.
10:00 - Desayuno nutritivo: Una última comida consciente centrada en la vitalidad y el equilibrio.
11:00 - Resumen del retiro: Reflexión profunda y preparación del apoyo posterior al retiro, incluido un programa de hábitos y un plan digital para llevar a casa.
12:00 - Salida: Salida con un tentempié saludable para llevar para el viaje.
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Del 24 al 27 de mayo
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