Diesen Mai veranstalten wir die Zurück zur Natur & Innere Stärke Abenteuer. Vier Tage, in denen Sie den Lärm loswerden und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Denken Sie an morgendliche Bewegung unter freiem Himmel, nahrhafte, mit Absicht zubereitete Mahlzeiten, angeleitete Übungen, die Körper und Erde wieder miteinander verbinden, und die Art von Stille, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie brauchen..
15:00 – Einchecken: Hilfe bei der Unterbringung in den luxuriösen Gartensuiten, die einen üppigen Zufluchtsort der Ruhe darstellen.
16:00 – Bewusster Strandspaziergang oder Jogging: Eine geführte Sitzung entlang der Strandpromenade, die mit leichten Dehnungs- und Entspannungsübungen endet.
17:30 – Biohacking-Kreislauf: Erste Sitzung mit Infrarotsauna, Eisbädern und Wärmebetten - ein belebendes Eintauchen in die körperliche Erneuerung.
19:30 – Gastronomisches Abendessen bei Sonnenuntergang: Ein abendliches Festmahl mit Optionen, die auf die Gesundheit des Darms ausgerichtet sind, gepaart mit einer achtsamen digitalen Entgiftung, die den Kopf frei macht.
09:00 - Sonnenaufgang Yoga: Die Morgensitzung atmet im sanften Licht, um den Geist zu erden.
10:30 - Nahrhaftes Frühstück: Mit Superfood-Smoothies und frischen, pflanzlichen Zutaten.
11:30 - TDie Bergwanderung: Eine geführte Wanderung durch die lokale mediterrane Landschaft, um die Natur wieder zu entdecken.
14:30 - Gesunde Snacks und achtsames Mittagessen: Genießen Sie die reichhaltige, entzündungshemmende
Geschmacksrichtungen der Natur.
17:00 - Tiefenentspannungsmassage: Den Muskeln erlauben, sich völlig fallen zu lassen
unter fachkundigen Händen.
19:30 -Abendessen: Ein erholsames Abendmenü, das der Erholung dient, ergänzt durch
durch wohltuende handwerklich hergestellte Kräutertees.
08:30 - Persönliches Training: Fitness-Krafttraining, um Ihren Körper zu stärken.
09:30 - Gourmet-Frühstück: Nährstoffreicher Brennstoff für den kommenden Tag.
11:00 - Fahrradtour auf der Promenade: Eine geführte Fahrradtour entlang des Mittelmeers
Promenade, um die Energie der Küste aufzusaugen.
13:30 - Nahrhaftes Mittagessen: Ein entzündungshemmendes Gourmet-Mittagessen
Erfahrung im Boho Club.
15:00 - Atemarbeit & Wellness-Beratung: Sitzung für Erdung und Klarheit,
gefolgt von einem Treffen mit dem Wellness-Concierge.
17:00 - Vinyasa Yoga: Funktionelle Flexibilitätsübungen zur Harmonisierung von Körper und Atem.
19:00 - Abendessen: Ein feierliches Abendessen
09:00 - Letzte sanfte Yogastunde: Um Ihren wiederhergestellten Geist zu stärken und zu erden.
10:00 - Nahrhaftes Frühstück: Eine letzte achtsame Mahlzeit, bei der Vitalität und Ausgeglichenheit im Mittelpunkt stehen.
11:00 - Zusammenfassung der Einkehrtage: Vertiefte Reflexion und Vorbereitung der Unterstützung nach der Klausur, einschließlich eines Gewohnheitsprogramms und eines digitalen Plans zum Mitnehmen.
12:00 - Auschecken: Abreise mit einem gesunden Snack zum Mitnehmen für Ihre Reise.
Reservieren Sie Ihren Platz auf dieser transformativen Reise
24. bis 27. Mai
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