Éloignez-vous du bruit de la vie quotidienne et plongez dans une semaine d'exploration intérieure profonde. Cette retraite immersive offre une occasion rare d'approfondir votre pratique de la méditation sous la direction d'enseignants expérimentés. Grâce à une combinaison de méditations guidées, de périodes de silence, de mouvements en pleine conscience et d'enseignements de sagesse, vous développerez des compétences qui transformeront votre relation avec votre esprit et amélioreront tous les aspects de votre vie.
15:00 - Arrivée et inscription
17:00 - Réunion de bienvenue et présentations
18:00 - Méditation d'orientation
19:30 - Dîner
21:00 - Réflexion du soir
06:00 - Sonnerie de réveil
06:30 - Méditation matinale (45 min)
07:30 - Petit déjeuner en pleine conscience (silence)
09:00 - Exposé sur le Dharma / Enseignement
10:30 - Méditation en marchant
11:00 - Méditation assise (45 min)
12:00 - Déjeuner en pleine conscience
14:00 - Repos / Pratique personnelle
16:00 - Yoga doux / Mouvement de pleine conscience
17:30 - Méditation assise (45 min)
18:30 - Dîner
20:00 - Méditation du soir / Chant
06:30 - Dernière méditation du matin
08:00 - Petit déjeuner
09:30 - Cercle de clôture et partage
11:00 - Orientation de l'intégration
12:00 - Départ
Réservez votre place pour ce voyage transformateur
Du 22 au 28 mars 2026
Du 19 au 25 avril 2026
Du 7 au 13 juin 2026
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